不是只有久坐才会引起腰酸背痛,还有这三种原因

生活中的久坐劳累,使很多人都体会过腰背疼痛的感觉,也让不少人对这种不碍事的“小疼痛”不以为然。殊不知,这种小痛也可能有高危险,并非只有不良坐姿或脊椎相关问题才会引起。那么,还有哪些病症是会导致腰背疼痛呢?今天,就让我们说说关于腰背痛的那些事儿。

 

引起腰背痛的三类原因

 

每当说到腰背痛,大家最直接的反应就是做了重体力活、久坐或久站引起的。事实上,还有这些原因同样会让人感受到腰背疼痛:

 

01. 骨质疏松

随着年龄增长,骨量流失加快,如不注意补钙和运动,就易患上骨质疏松症。而腰背疼痛是原发性骨质疏松症最典型的症状之一。

 

02. 泌尿生殖系统问题

因女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加上女性生理方面的特点,尿道口污染的机会相对增多,若不注重卫生,就会容易产生泌尿系统感染。常见表现是腰部胀痛,严重者会沿输尿管放射至会阴部。并且除了泌尿系统感染外,肾炎、盆腔炎、慢性附件炎、泌尿结石等泌尿生殖系统疾病也可引发腰背疼痛。

 

03. 消化系统疾病

消化系统疾病是引起腰背疼痛的原因之一。如消化道溃疡、慢性胆囊炎等均可引起腰背疼痛。

 

因此,如果腰背疼痛超过了一个月,或自身有泌尿系统等相关问题时,当出现腰痛的情况,就要及时到医院就诊。切忌不要盲目进行按摩、理疗,否则会存在加重疼痛的可能性。

 

缓解腰背酸痛方法

 

最后,对于大部分因长期伏案工作引起腰背疼痛的伙伴们而言,在临睡前做做这三组运动,可以缓解下你的腰酸背痛的症状:

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