小金在5G冲浪时看到一则新闻：一名七旬老翁，因长时间憋尿打麻将，结果急性前列腺发作，造成感染性休克，被送到重症监护室才救回一命。

OMG，这位爷爷当真是玩儿心大发起来，竟也不顾生理需求和健康需求，可谓是“因小失大”咯。

泌尿系统感染发病率仅次于呼吸道感染而位于老年感染性疾病的第 2 位。 65 岁以上达 20%，70 岁以上达33.3%，80 岁以上的可高达 50%，男女平均发病比例约 1∶8[1]。那么造成老年人尿路感染的主要原因都有哪些呢？接下来请看小金的表演！

最主要的原因之一是由于老年人年龄增长后，身体各项机能下降，身体抵抗力也随之下降，泌尿系统“宕机“的可能性亦增加。年龄的增长会导致老年人的泌尿系统出现一系列退化性变化，对细菌的防御能力下降，比如老年人泌尿道上皮细胞对细菌黏附的敏感性增高，因此，细菌容易侵犯其尿道黏膜，引起感染。

还有其他一些诱发原因：老年人易患前列腺增生、尿路结石等疾病；这些疾病会造成尿路梗阻，排尿不畅和局部尿液积聚。造成细菌在此处生存繁殖，从而导致尿路感染。

且老年人还易患其他“老年病”如糖尿病、三高、心脑血管疾病等其他慢性疾病，经常长期卧床及使用激素和免疫抑制剂等，有时还需要导尿，由此增加了尿路感染的机会。

还有老年女性随着年龄的增长，体内雌激素的水平会有所下降，这也是她们易患尿路感染的一个原因。

所以我们要时常关爱家里的老人，随时关注他们的健康情况。在此，小金也要提上几点养护攻略。

养成定期体检的习惯。老年人除了常规体检外，泌尿系统检查必不可少，当然也可以做前列腺彩超检查，排除一下前列腺钙化、肿瘤。

不憋尿不憋尿不憋尿（重要的事情说三遍）。无论是哪个年龄阶段的人，都不可长期憋尿，一旦有尿意请及时排尿，每晚临睡前排空膀胱，不要嫌麻烦而长时间憋尿。

多饮水、勤排尿。当尿量增多时，尿液会持续不断地冲洗侵入尿道的细菌，从而可减少尿路感染的机会。

适当增加锻炼。老年人每天适当锻炼，如慢跑、散步等，以增加身体免疫力，以便于抵抗细菌的侵袭。

要注意会阴部卫生，不论男女每日都要清洗外阴部，保持会阴部干燥、清洁，防止细菌从尿道口侵入而引发感染。

尿路感染是仅次于呼吸道感染的第二位老年人感染性疾病，是关注老年人健康的重中之重，家有一老，如有一宝，长辈健康，家庭才安康，所以家中长辈的身体各方面我们都要多多关注呀！

如有需要，可转发本篇内容给家里长辈哟~叮嘱他们养成护泌好习惯，从此刻就可以开始！